10 Tips Diet Sehat Alami



Buat yang cari Tips Diet Sehat Alami, Bisa cobain 10 tips berikut ini ya. Karena Diet masih menjadi kata mujarab untuk menstabilkan Berat Badan.

Berikut Tips Diet Sehat Alami yang layak menjadi perhatian : ( Sumber : Buku Cara Benar Diet - Anita Kamal )
  1. Makanlah sebelum menghadiri undangan makan, makanlah telur rebus atau apel dan minumlah teh sebelum ke tempat resepsi, ini akan membantu untuk mengerem nafsu makan anda di pesta.
  2.  Jangan "membuat" diri anda gemuk dengan selalu "memenuhi" permintaan perut. Anda bisa dengan mudah menyantap 600 kalori kue kering dan sereal tanpa anda sadari.
  3. Bawalah Bekal makan siang kekantor, agar tidak makan siang diluar, karena ini mencegah anda makan berlebihan.
  4. Santap lebih banyak sup, sup tanpa krim biasanya rendah kalori dan lumayan membuat kenyang.
  5. Usahakan menyantap menu rendah kalori dulu sebelum menyantab menu lain. Mulailah dengan salad sayuran dan sub kaldu, baru kemudian daging diurutan terakhir. Pada saat giliran sampai ke daging, perut sudah cukup penuhuntuk menu tinggi kalori.
  6. Yakinkan bahwa setengah porsi makan siang dan makan malam adalah sayur dan buah buahan.
  7. Mulailah Hari dengan menu dan porsi sarapan yang cukup, ini akan membantu mengurangi asupan kalori di sepanjang sisa hari.
  8. Berolahragalah, jadikan ini sebagai kegiatan yang tidak bisa dikompromikan lagi.
  9. Cobalah 2 minggu tanpa Gula, Rasanya luar biasa mengetahui nafsu makan anda yang biasanya tidak bisa dipendam berangsur angsur mulai berkurang.
  10. Gosok gigi segera setelah makan malam, ini mengingatkan anda bahwa kegiatan untuk makan malam telah habis
Oke Selamat mencoba 10 Tips Diet Sehat Alami diatas, dan semoga Program Dietnya berhasil, Semangaaaaat

Lihat Juga :

Tips Diet Sehat Menguruskan Badan

Diet Sehat Dengan Nutrishake Oriflame

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Restauran DCOST - Plaza Medan Fair

Gambar
Kencan sabtu kali ini, masih tetep dengan tema hari gadis sedunia hehehhehe, janjian dengan temen Bisnis, temen nongkrong, temen curhatku, karena udah lama banget gak ngumpul. Kali ini janjian ketemuan di Plaza Medan Fair, maksudnya biar sekalian cuci mata yeeeessss. Oke Berhubung si Mbak Titin belum dateng, dan perut juga udah treak minta diisi, jadi kita singgah dulu buat isi bensin ya, sekalian nungguin si mbak nih, enaknya makan dimana yaaaa???? pengen yang Seafood gitu nih, yuuuk ah cuuus meluncur ke lantai 4, Restaurant D'Cost kayaknya Cucok nih. Selain namanya yang unik, Restaurannya juga asik, bersih dan nyaman. Seunik namanya begitu juga cara pemesanannya, kalau biasanya kita lihat di Buku Menu, kali ini Menunya tuh dipanjang kayak Mading, lengkap dengan harga, jadi kita tinggal pilih mau pesan apa, trus ambil deh kupon kecil dibawah menu, 1 kupon satu porsi lalu kasih ke petugasnya, tinggal pilih meja dan selesai deh. Aneka menu yang menggugah selera, Reataurant ...
Baca selengkapnya

Wisata Alam Bukit Lawang

Gambar
Ini Juga sebenernya Late post bangeeet, Rencana mendadak dari kantor, pengen hari minggu pergi liburan ketempat yang gak terlalu jauh dari kota Medan, Akhirnya dengan beberapa pertimbangan diputuskanlah kalau kita akan pergi ke Bukit Lawang , Perjalanan Rombongan 5 mobil modal nekat, karena beberapa supirnya belum terlalu paham jalan menuju kesana. Jarak tempuh dari kota Medan kurang lebih memakan waktu 3 jam, akhirnya sampai juga ditempat tujuan, dan aaaahhhhh capeknya langsung hilang lihat yang seger kayak gini, langsung pengen nyemplung deh heheheheheh. Tapi berhubung lagi hamil muda, muda banget malahan hehehehhe, lagi hamil 1 bulan berani berani kabur liburan kesini ( gile ini mah ), semuanya pada treakin gak boleh nyebuuuuurrrrr.........., Yoweslah kalau gitu makan makan dulu aja di tenda, karena bawa bekalan buanyaaak bangeeet, kalau yang laen pada mandi main aeer, kita makan dulu yuuuk. Tapi tetep aja ngences deh lihat yang pada main air, dari mulai mandi ciprat sana si...
Baca selengkapnya

Rumah Makan Koki Sunda Medan

Gambar
Makan Makan............. waaaaah sebenernya ini udah lama bangeeet, jadi ada Bos dikantor ulang tahun, Nah pulang kerja pada ditraktir makan nih....... Kita pada pilih mau makan di Rumah Makan Koki Sunda , berhubung tempatnya lumayan jauh dari kantor di Jalan Hasanudin simpang S.Parman, jadi berasa penuh perjuangan nih cuma mau makan makan aja hehehehehehehhe, Tapi begitu tiba di tempat dan liat menu yang disajikan, rasa capek dan gerah terobati deh..................Jadi makin Lapeeeeeeeerrrrr.................................. Tempatnya lumayan luas, jadi cocok buat yang Rombongan seperti kita gini, Berhubung gratisan.................... jadi ayoooooo dipilih dipilih dipilih........ kayaknya makan kepala ikan ueeenaaaak nih............( beneran enak loh..... jadi pengen lagi deh ) Patin juga boleh ya Bos ya......... kan setahun sekali Ultahnya heheheehhee, tadinya malu malu cuma pesen satu porsi, eeeeeee minta tambah lagi hehehehehehe peace Boss hehehehhe ...
Baca selengkapnya